Zakaj je dobro, da ženske v rodni dobi (še zlasti v primeru težav z neplodnostjo) uživajo hranila, bogata z vitaminom E, kot je denimo olje pšeničnih kalčkov? Kaj plodnosti škoduje in kako pomagajo antioksidanti, kot je vitamin E?
Preberi več
Ključ zdravja je ravnovesje. Tega moramo vzpostaviti med bakterijami v telesu. Tiste, ki prevladajo, odločajo o zdravju ali bolezni. Imunski sistem je doma v črevesju, sestavlja ga zelo pestra mikroflora. Dobre bakterije, ki ga naseljujejo, moramo negovati. S tem si zagotovimo dobro...
Preberi več
Menstruacija oziroma tisti dnevi v mesecu pri ženskah niso vselej na dobrem glasu. Preprosto, drugačni so. Najbolje bi bilo, da bi se ženska takrat umirila, se spočila in pustila, da se stene maternice očistijo. Tega pa si večina preprosto ne more predstavljati, saj bi to vodilo v...
Preberi več
Koža razkriva, kako skrbni in spoštljivi smo do telesa. Je namreč najbolj obsežen organ, ki ščiti našo notranjost. Deluje tanko in nežno, kar tudi je, vsekakor pa ji številne plasti dajejo strukturo. Koža je izpostavljena številnim obremenitvah. Še posebej tista, ki je ne ščitimo z...
Preberi več
V vročih poletnih dneh je še kako pomembno, da skrbimo za ustrezno hidriranost telesa. Poglejmo, zakaj je to potrebno in kako potrebo telesa po vodi čim bolje zadovoljiti.
Preberi več
O odgovornem udejstvovanju v športu smo že veliko pisali. Najboljša naravnanost je vsekakor optimizem, z manjšo zalogo prve pomoči, v primeru da gre vse narobe. No, črnogledost na stran, temu ne bomo rekli pesimizem pač pa odgovornost in previdnost.
Preberi več
Imate težave in ne veste, kaj jih povzroča? Ste pomislili na PMS, predmenstrualni sindrom? Večina žensk namreč pozna le glavne znake PMS, ne pa tudi tistih skritih. Kaj vse je torej lahko znak predmenstrualnega nagajanja hormonov?
Preberi več
Kako preprečiti težave PMS – predmenstrualnega sindroma? S prvo menstruacijo deklica postane mlada ženska. Začne se novo obdobje, ki ga označujejo cikli. Narava je menstrualni cikel odmerila v 28 dni, v 4 tedne, ki pa imajo prav vsak svojo značilnost. Zaznamo jih, če si znamo...
Preberi večBrezplačne mesečne e-novice z nasveti o zdravem in naravnem načinu življenja.
