Poletje počasi jemlje slovo, šolski hodniki pa so že polni otroške razposajenosti. Brezskrbnost bodo zamenjale vsakdanje obveznosti ter hladnejši dnevi, kar za imunski sistem pomeni, da bo še bolj na udaru. Se že sprašujete, kako uspešno zaščititi sebe in svoje malčke?
Verjetno se vsi strinjamo: bolje preprečiti kot zdraviti. Zato je poglavitnega pomena, da poskrbimo za preventivo, saj se bomo le tako lahko obvarovali pred neželenimi virozami in drugimi bolezenskimi stanji. V prispevku bomo zato dali poudarek na naravne pripravke, s katerimi poskrbimo za stabilen imunski sistem, ter pojasnili učinek zdravila rastlinskega izvora Echinaforce. Zdravilo namreč poskrbi, da je organizem manj dovzeten za prehladna in sorodna virusna obolenja.
Naraven imunski odziv otrok je odvisen od več dejavnikov
Imunski sistem sestavljajo organi oziroma tkiva (kostni mozeg, vranica, priželjc, fetalna jetra, bezgavke), celice (limfociti, makrofagi, dendritične celice) in vodotopne molekule (citokini, komplement, protitelesa) ¹.
Danes razumemo povezanost vseh teh sistemov v celoto in tudi imunski sistem obravnavamo širše ̶ kot obrambni sistem, saj vključuje mehanske prepreke, biološka ter kemična orožja. Zato organizem deluje predvsem proti tistim dejavnikom, ki jih oceni kot nevarne in jih je treba uničiti ali odstraniti ¹.
Ključna dejavnost imunskega sistema je ustrezen sprejem in obravnava informacij iz okolja ter iz telesa. Imunski sistem se na osnovi prejetih informacij odzove na različne načine, lahko pa jih tudi prezre. Za učinkovito obrambo mu je v pomoč širok izbor mehanizmov in orodij. Čeprav so v vseh mehanizmih vpletene vse tri ravni imunskega sistema, torej organi oziroma tkiva, celice in molekule, pa vendarle ločujemo tiste mehanizme, pri katerih so ključni igralci celice, in tiste, ki v končni fazi delujejo na osnovi topnih dejavnikov tudi v odsotnosti celic ¹.
Imunski sistem in otroci? Normalni imunski odziv otrok, zlasti novorojenčkov, je odvisen od več dejavnikov: razvitih pregrad in sluznic, razvitega imunskega odziva, ustrezno aktiviranih populacij, limfocitov T (pomembne celice imunske odpornosti) in bakterijske mikrobiote (spodbuja imunski razvoj). Pri novorojenčku številne imunske uravnave še niso razvite, zato lahko okužbe s patogeni povzročijo nezaželene motnje v uravnavanju imunskega odzivanja ¹.
Poglejmo, kako se razvija otrokov imunski sistem in kdaj se oblikuje njegov lastni obrambni mehanizem, da ga varuje tudi pred prehladnimi obolenji, zelo pogostimi ravno ob jesenskem povratku v šolske klopi.
Otrokov imunski sistem se postopoma krepi
Otroci imajo ob rojstvu delno razvito imunost ̶ nespecifični imunski sistem (sestavljajo ga celice, ki predstavljajo prvo hitro in učinkovito obrambno linijo, ko tujki prodrejo v telo). Specifični imunski sistem pa se razvija skozi otroštvo (razvoj otrokove črevesne mikrobiote). Specifični del imunskega sistema je sestavljen iz specializiranih celic. Njihova naloga je, da prepoznajo in odstranijo specifične nevarnosti, kot so rakave ali virusno okužene celice. Slednje ustvarjajo protitelesa, ta pa se natančno usmerijo proti določenim povzročiteljem bolezni ².
Prvo zaščito otroku že med samo nosečnostjo, med porodom in v prvih urah po rojstvu nudi mati. Med porodom je dojenček izpostavljen bakterijam iz maminega porodnega kanala, te mu namreč pomagajo krepiti imunski sistem. Prav tako mati svojemu otroku protitelesa predaja z dojenjem. To je pasivna imunost in predstavlja temelje za razvoj otrokovega lastnega obrambnega imunskega sistema ².
Imunski sistem otroka se postopoma krepi in prilagaja na najpogostejše patogene, katerim je izpostavljen med odraščanjem (stik s sorojenci ali drugimi otroki v vrtcu in šoli). Izpostavljenost sicer predstavlja pogostejše okužbe, vendar otrok s tem razvija tudi svoj imunski spomin ².
Kako poskrbeti za stabilen imunski sistem pri otrocih? Poleg uravnotežene prehrane, spodbujanja k igri in zadrževanju na svežem zraku, ustrezni higieni ter dovolj spanja in počitka skozi dan je za izboljšanje odziva imunskega sistema na okužbo z mikroorganizmi zelo primerno zdravilo rastlinskega izvora Echinaforce. Zakaj je tako edinstveno? Echinaforce je pripravljen iz sveže cvetoče zeli in korenin škrlatne ehinaceje (Echinacea purpurea) oziroma škrlatnega ameriškega slamnika. Zato je organizem manj dovzeten za prehladna in sorodna virusna obolenja: kažejo se v obliki nahoda, kašlja, pekočega in bolečega grla, mišičnih bolečin, solzenja in podobno. Pomembno je poudariti, da je zdravilo v Sloveniji registrirano za uporabo od 4. leta starosti dalje, saj otroci še nimajo povsem razvitih mehanizmov obrambe pred infekcijami.
Vendar je kljub dostopnosti trga z množico pripomočkov za samozdravljenje najbolje, da poskrbimo za preventivo tudi s nefarmakološkimi pristopi, saj le tako naš imunski sistem ostaja stabilen in pripravljen na nepovabljene goste ̶ patogene.
Z domačimi pripravki nad kašelj, prehlad in vnetjem zgornjih dihal
V času prehladov in virusnih obolenj pogosto posežemo po domačih preverjenih pripravkih, saj že stoletja blažijo simptome in krepijo imunski sistem. Naravni pripravki iz sestavin, kot so čebula, komarček ter črna redkev, so preprosti za pripravo in zelo učinkoviti. Vsebujejo številne zdravilne učinkovine, ki delujejo antibakterijsko, protivnetno in so nam v veliko pomoč pri izkašljevanju. Da bi lažje prebrodili jesensko-zimske viroze, vam predstavljamo preizkušene recepte, nepogrešljive ob prvih znakih prehlada ali nadležnem kašlju ᶟ.
Čebula
Učinek je antibakterijski, antiseptični in protivnetni. Prav tako so pripravki iz čebule primerni za krepitev organizma.
Sirup
Sestavine:
- 1 čebula
- 150 ml medu
(Kozarec, cedilo, lij, dodatna steklenička)
Priprava: čebulo nasekljamo, damo v kozarec in prelijemo z medom. Pustimo stati nekaj ur, nato precedimo. Uporaba: do 5-krat dnevno 1 čajna žlička. Ni primerno za otroke do enega leta starosti.
Mleko
Sestavine:
- 300 ml mleka
- 1 majhna čebula
Priprava: Čebulo narežemo in kuhamo v mleku. Uporaba: Pijemo po požirkih, čebulo lahko tudi pojemo. Učinkuje pri prebavnih težavah in vnetju dihal.
Komarček
Učinek je protivneten, pomaga pri izkašljevanju in krepi sluznico.
Sirup
Sestavine:
- 2 žlici semen komarčka
- 200 ml medu
(terilnik, kozarec, cedilo, steklenička)
Priprava: semena zdrobimo, zmešamo z medom in pustimo 3 dni na toplem, nato precedimo. Uporaba: do 3-krat dnevno 1 čajna žlička. Ni primerno za otroke do enega leta starosti.
Čaj
Sestavine:
- 1 čajna žlička semen
- 250 ml vrele vode
Priprava: prelijemo in pustimo stati 10 minut. Uporaba: 3-krat dnevno za kašelj in prebavo. Primerno tudi za obloge oči ter prsnega koša.
Črna zimska redkev
Učinek je antibakterijski in protivneten ter je prav tako učinkovit pri izkašljevanju.
Sirup
Sestavine:
- 1 črna redkev
- 3 žlice rjavega sladkorja
(Nož, žlica, kozarec, paličica)
Priprava: redkev odrežemo, izdolbemo in na spodnjem delu preluknjamo. Sredici primešamo sladkor ter nadevamo. Sok pustimo, da kaplja v kozarec. Uporaba: 3 do 5-krat dnevno 1 čajna žlička. Primerno tudi za sladkanje čaja ᶟ.
Čaj
Sestavine:
- 2 do 3 rezine črne redkve
- 250 ml vrele vode
Priprava: prelijemo in pustimo stati 8 minut. Uporaba: pijemo po požirkih do 3 skodelice dnevno.
Suzana Križ
Literatura in viri:
