Zdravje ledvic in sol

Zdravje ledvic in sol

Da so ledvice v neravnovesju, nam pove tudi hrepenenje po slanem. Je torej sol dobra ali slaba za ledvice? Je vseeno, kakšno sol uživamo? Kaj pa sol v primeru težav z ledvicami?

Preberi več
Spalni ritem in kako nanj vpliva daljšanje dneva?

Spalni ritem in kako nanj vpliva daljšanje dneva?

Urejen spalni ritem je pomemben za naše zdravje in dobro počutje. Z daljšanjem dneva pa se spalni ritem lahko »vrže iz takta«. Kaj spalni ritem je in kako na spalni ritem vpliva daljšanje dneva?

Preberi več
Lahkoten tek – ali ta krepi ali šibi sklepe?

Lahkoten tek – ali ta krepi ali šibi sklepe?

Tek je odlična vrsta sprostitve in krepitve. Ob začetku našega razvoja bi ga težko uvrstili med tehnike sproščanja, saj je bil učinkovito sredstvo za beg. Spremljala ga je obilica adrenalina in boj za obstanek. Bolj naravna in pogosta oblika gibanja je hoja. Premik iz hoje v tek pa...

Preberi več
10 nasvetov varne uporabe eteričnih olj

10 nasvetov varne uporabe eteričnih olj

Znano je, da so eterična olja lahko odlična podpora tudi pri obvladovanju prehladnih obolenj (nahod, kašelj, vnetje grla…). Da bi njihovo učinkovitost lahko kar najbolj izkoristili, pa je potrebno vedeti, kako jih varno uporabiti …

Preberi več
Rdeča pesa – čudežno zdravilo iz domačih krajev

Rdeča pesa – čudežno zdravilo iz domačih krajev

Zdrava prehrana je eden osnovnih gradnikov zdravja. Ko to zaškriplje, se ga trudimo krpati na več načinov. Na najboljši poti smo, ko se čim bolj »držimo doma« in uživamo domačo  hrano. Rdeča pesa ali sok rdeče pese je eno najboljših živil, ki nam lahko ponovno povrne...

Preberi več
Kaj je akutni postviralni sinuzitis?

Kaj je akutni postviralni sinuzitis?

Kako prepoznati, če je  prehlad zakompliciral v virusni ali bakterijski sinuzitis ali ti. akutni postviralni virusni ali bakterijski sinuzitis? V izogib naraščanju odpornosti bakterij na antibiotike je dobro vedeti, kdaj gre pri tej komplikaciji za bakterijski in kdaj za virusni problem....

Preberi več
Naravni pristopi pri zdravljenju povečane prostate

Naravni pristopi pri zdravljenju povečane prostate

S problemom benigno povečane prostate se srečuje že vsak drugi moški po 50 letu starosti. Kako si lahko pomaga z naravnimi ukrepi?

Preberi več
Sokovi za krepitev obrambnih moči, primerni tudi za diabetike

Sokovi za krepitev obrambnih moči, primerni tudi za diabetike

Če imate težave z uravnavanjem krvnega sladkorja, je pri  uživanju hrane in pijače potrebno nadzirati vnos živil, ki povzročajo hiter dvig glukoze v krvi. A to ne pomeni, da se je zato treba povsem izogibati tudi naravnim sokovom.

Preberi več
prikaži več...