|
Odgovori
Kaj vsebuje Bio C?
Bio C vsebuje 480 mg suhega izvlečka karibske češnje (Acerole).
Koliko C vitamina vsebuje 1 tableta?
1 tableta vsebuje 100 mg vitamina C.
Kakšen je priporočen dnevni odmerek vitamina C?
Mladostniki in odrasli naj bi zaužili 75 mg vitamina C dnevno, nosečnice in doječe matere pa 100 oziroma 125 mg na dan. Ker je vitamin C topen v vodi, se presežek vitamina C izloči skozi ledvica. Bolje je, da ga zaužijemo nekoliko več kot premalo. Kot vsi drugi vitamini, topni v vodi, se tudi vitamin C lahko skladišči v telesu le v omejenih količinah. Kadar so napolnjene vse shrambe v jetrih, nadledvičnih žlezah, možganih in pljučih, so v našem telesu uskladiščeni trije grami vitamina C. Če želimo te zaloge ves čas vzdrževati, moramo vsak dan vnesti v telo približno 200 mg vitamina C.
Kdaj je smiselno jemati vitamin C?
Vitamin C je smiselno jemati, kadar :
- se pojavijo povečane potrebe po tem vitaminu (pri kadilcih, športnikih, po preboleti bolezni),
- ob prehladnih obolenjih kot podpora pri okrevanju,
- kadar se nam okužbe ciklično ponavljajo,
- kadar uporabljamo antibiotike,
- pri splošni utrujenosti in pomanjkanjih spanca,
- na potovanjih in pri večjih naporih organizma,
- kadar uživamo premalo sadja in zelenjave.
Ali je Bio C primeren za otroke?
Bio C tablete so primerne za mladostnike, starejše od 14 let.
Ali lahko Bio C uživajo nosečnice in doječe matere?
Doslej med uporabo tablet Bio C pri nosečnicah in doječih materah niso opazili neželenih učinkov. Iz previdnosti pa velja, da se o uporabi zdravil in prehranskih dopolnil med nosečnostjo posvetujete z zdravnikom ali farmacevtom.
Koliko časa lahko jemljemo Bio C?
Uporaba tablet Bio C ni časovno omejena, vitamin jemljete po potrebi.
Ali ima Bio C stranske učinke?
Ni znano, da bi imele tablete Bio C stranske učinke.
|
